Egzersiz Programı Nedir?

Egzersiz programında yer alan günlük antrenmanların tamamı yaklaşık 15 dakika süren etkili seanslardan oluşur. Program, haftada en az üç gün birer seans yapmanızı önerir. Ancak, günlük olarak çalışmak, okuma hızınızı artırma ve anlama becerilerinizi geliştirme açısından daha fazla fayda sağlayacaktır.

Bu programın zaman gereksinimi, bireysel farklılıklara göre değişebilir. Her bireyin sahip olduğu çeviklik, öğrenme hızı ve karşılaştığı zorluklar farklı olduğu için, eğitim süresi kişiselleştirilebilir. Bu nedenle, programın sunduğu serbest egzersiz bölümlerinden dilediğiniz kadar faydalanabilir, ekstra çalışmalar yapabilirsiniz.

Eğitim oturumları üç temel aktiviteden oluşur:

• Göz Egzersizleri: Göz kaslarını güçlendirmek ve okuma hızını artırmak için yapılır.
• Beyin Egzersizleri: Hızlı algılamayı ve bilgiyi hızlı işlemeyi geliştiren aktiviteler içerir.
• Okuma Anlama Egzersizleri: Anlama kapasitesini artırmak ve hızlı okuma becerisini pekiştirmek için tasarlanmıştır.

Her aktivitenin süresi, bireysel performansa ve ihtiyaçlara bağlı olarak değişebilir. İhtiyaç duyarsanız, herhangi bir günü tekrarlayabilir veya belirli bir aktivite üzerinde daha fazla vakit ayırabilirsiniz. Eğitim esnek bir yapıya sahiptir, bu sayede kendi temponuza göre ilerleyebilirsiniz.

Unutmayın: Düzenli ve disiplinli çalışma, hızlı okuma ve anlama becerilerinizde gözle görülür bir ilerleme sağlamanın anahtarıdır!